巴黎青训营推出"数字排毒"，小球员每日手机使用限时

在这个新学季，巴黎圣日耳曼青训营里的140名小球员即将迎来新的挑战。俱乐部为了让这些年轻人减少手机成瘾，决定推出一项叫做“数字排毒”的计划。听起来好像挺严格的，但其实是为了大家的好，教育总监迈赫迪-拉胡伊对此很有信心。他提到，现代年轻人沉迷手机的现象可不容小觑，尤其是对于高水平运动员来说，这可是个大问题。

简单说，从这里开始，这些小球员每天只能用手机一个小时。之前他们已经被要求晚上上交手机，以防在晚上分心。现在，这个规定又升级了：要想拿回手机，房间得保持整洁哦！除了每天晚上7点半到8点半的一小时自由时间，手机会被统一放在一个大箱子里。从周日晚到周五下午，所有小朋友都得遵守这个规定，甚至在外地比赛时，手机箱也得随身携带，迈赫迪-拉胡伊开玩笑说，“它也要坐飞机！”

巴黎圣日耳曼推出这个计划的时机也很巧，正好是法国在2026年开始全面禁止高中生使用手机的时刻。之前初中、小学和幼儿园就已经开始禁令了，所以这次俱乐部也进驻到课外时间的限制里去。虽然对16岁及以上的青训球员这些规定没有那么严格，但他们也在“数字排毒”的计划里。 谈球吧

说实话，对于小球员们来说，这个计划有点难接受。克洛蒂尔德-弗雷勒，一个在这儿待了三年的小姑娘，坦诚道：“我们并不特别开心。”不过，她也明白这是为了自己的成长，能够更好地调整生活方式，减少对手机的依赖。她分享道，这段断联的时间让她和队友们有更多机会沟通，同时俱乐部还准备了不少有趣的活动。

青训基地里最近还添置了不少钢琴，供小朋友们使用。俱乐部意识到，要想让这些年轻人感到有趣，丰富的活动安排是必不可少的，索菲-佩里雄负责课外活动的安排，她表示：“‘数字排毒’计划是个好主意，但我们得确保提供各种吸引人的活动。”

此外，巴黎圣日耳曼想从这次实验中总结经验，九月中旬还会和医疗团队及心理学家一起进行首次评估，看看小球员们对此的看法以及需要改进的地方。迈赫迪-拉胡伊也再次强调：“我们不想让这件事变得单纯，而是要让他们感受到关怀。” 谈球吧

• • 2026-08-28
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